【ためしてガッテン ラジオ体操】キーワード検索から動向チェック
太るのは簡単でもやせるのはなかなか。。。
... まあ、食事量も変えてないし、朝のラジオ体操以外は特に運動もしてないので、増えて当たり前かとは思いますが。 お正月にためしてガッテンでやっていた「スローステップ運動」。 簡単に言うと踏み台昇降運動ですが、これを毎日30分だそうです。 ...
スロージョギング開始!
NHK「ためしてガッテン!」で紹介された「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!」の「スロージョギング」を始めてみました。 ... 他にも、軽いラジオ体操みたいのからはじめて、スロー腹筋、スロー腕立て ...
健康体操 (動画) 健康生活(081108)
... 今日は、2008年10月22日に「ためしてガッテン」で放映された、シリーズ運動で若返り[1] 生死を分ける!健康体操ホントの効用をご紹介しました。 (1)ラジオ体操を日課にする人と、全く運動しない人との違いは何か? (2)「家事などをしながらできる ...
健康体操 (動画) 健康生活(081109)
... [ご紹介引用先] ■シリーズ運動で若返り[2] 筋トレの効用(NHK) ■短縮版 ラジオ体操 (YouTube動画) ためしてガッテンで放映された動画。ラジオ体操の効果には、普段使わない筋肉を動かすことで、転倒防止やバランス感覚が養われます。 ...
ラジオ体操にガッテン!ですね?
... タイトルは山崎バニラのブログのを丸パクリな感じですが。 NHKの「ためしてガッテン」でラジオ体操の特集をしてた。 ぶっちゃけると…ラジオ体操は体力作りや柔軟にはならず、瞬発的な危険回避の脳の働きを良くしたり ...
気ままにスポーツニュース 〜 世界からの声
... ラジオ体操 もかなり運動になるようです。そしてその体操の中でも体の姿勢を伸ばせるモノがありますので ... 秒数で伸ばすことが必要です(これらの知識はNHKの「ためしてガッテン!」やワタシが先日受けたストレッチ講習で学ん ...
ラジオ体操80周年!!
... 放送を始めてから80周年記念日です! ラジオ体操は、体力のUPにはならないのですが・・ 「命にかかわる」・・転倒防止や寝たきり防止に効果があるそうです!♪ (NHKのためしてガッテン!より) 今朝も藤枝蓮華寺池公園 ...
[NPO法人]
... 転倒予防に効果的と「 ためしてガッテン 」で言っていました。 これは、 バランス を崩した際に立て直そうとするとき… 日常 とはかなりかけ離れた動作を強いられる場合が多いのですが、 ラジオ体操 自体も非 日常 的な動作が多いので、これをやっ ...
ラジオ体操効果に(@_@;)
... 改善され・・・快適になり。o@(^-^)@o。ニコッ♪。 「ラジオ体操様」とお呼びしたくなりましたぁ〜(笑) 心地よい汗も精神も爽快にしてくれますね☆(●^o^●) ためしてガッテンと言うNHKの番組で紹介されていた「20センチ」ほどの台を 上がったり降り ...
スローステップとか〜(^ ^;)
... 8月5日 夜なんとなくテレビを見てたらNHKの「ためしてガッテン」って番組で 「走らない運動法・スローステップ」ってのをやっていて ... 毎朝ラジオ体操とかストレッチやって、腹筋運動と腕立て伏せをやって ... tDiary 本日のリンク元