血行を良くし美肌に・・・黒豆煮汁
... 「黒豆の煮汁を飲む」ことで、血圧を下げることができる！――驚きの黒豆パワーで健康に！　飲みやすい煮汁の作り方をはじめ、煮汁をとった後に残る黒豆の活用法も詳しく紹介（料理45点）。 　＜NHK生活ほっとモーニング本／黒豆健康活用術：NHK出版 ...

安倍首相電撃辞任の真相
... もずく＋大根おろし， 　　　　カマンベールチーズ（３０ｇ位）＋赤ワイン（大さじ１杯），黒豆の煮物 ８時３５分〜９時２５分，ＮＨＫ総合・生活ほっとモーニング「この人にトキメキ！ 特別対談・ 日野原重明〜三国連太郎 」を観る。 ...

少し分けて欲しい三浦雄一郎さんの元気・やる気
... チーズ（３０ｇ位）＋赤ワイン（大さじ１杯），海苔， 　　　　黒酢もずく，黒豆の煮物 　　　　 ８時３５分〜９時２５分，ＮＨＫ総合・生活ほっとモーニング「この人にトキメキ！ 三浦雄一郎 ７５歳で再びエベレストに挑戦！」を観る。 ...

正月のレシピの定番の黒豆煮です
... 年末は黒豆に挑戦してみます。 おせち料理 は栗きんとんが担当で、毎年、作っていましたが、黒豆が新しくレシピに加わりそうです。 詳しくは、生活ほっとモーニングの ホームページ をご覧ください。 http://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/index2.html 夏の糠 ...

蜷川幸雄さんの３３年前を「水戸黄門」（再）でみる
... 胚芽玄米粥（朝・夕），黒豆の煮物，アボカドのサラダ， 　　　　カマンベールチーズ（３０ｇ位）＋赤ワイン（大さじ１杯 ... ８時３５分〜９時２５分，ＮＨＫ総合で「生活ほっとモーニング」を観る。本日はクイズ形式で テーマは 白内障 。 ...

季節限定ソフトクリーム
... 赤ワイン（大さじ１杯），寒天入り豆腐の味噌汁， 　　　　黒豆の煮物 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ８時３５分〜９時２５分，ＮＨＫ総合・生活ほっとモーニング・クイズ「立山連峰の神秘」を視る。 今日はクイズに参加して，今月の壁紙「立山 ...

ようやく「年賀状」作成にとりかかる
... 海苔（佃煮），もずく＋黒酢＋大根おろし，黒豆の煮物，鶏がらスープ・ラーメン 　昨夜も肩の痛みがあり，時々目が覚めるという状態。 ... ８時５０分ごろ〜９時２５分，ＮＨＫ総合・生活ほっとモーニング「もう一度　この人にトキメキっ！」の後半部分を観る。 ...

生活ほっとモーニング『放射線治療』
... （通常の食事に特に採り入れている物） 　　　　もずく＋大根おろし，黒豆の煮物，玄米フレーク 　　 　８時半過ぎ〜９時２５分，ＮＨＫ総合・生活ほっとモーニング「切らずに治す！放射線治療最前線」を視る。本日のテーマは「がんの放射線治療」で，先生 ...

今日の『徹子の部屋』
... ８時３５分〜９時２５分，ＮＨＫ総合「生活ほっとモーニング：にっぽん体感こだわり旅　前田吟さんと行く　神秘の森　白神山地」を視る。 ... 本日は黒豆と黒ごまの効能について。 　１３時過ぎ〜１３時半，ＮＨＫ総合「スタジオ ...

旬の食材を美味しく食べよう！ＮＨＫ生活ほっとモーニング
... （通常の食事に特に採り入れている物） 　　　　黒酢もずく＋大根おろし，海苔，キムチ，黒豆納豆， 　　８時３５分〜９時２５分，ＮＨＫ総合・生活ほっとモーニング「夢の３シェフ競演　 タラだったら！」を視る。この番組は毎月１回，その時期の旬の食材 ... tDiary 本日のリンク元